요즘 일도 많아지고 눈코 뜰 새 없이 바쁜 하루를 보내고 있는 상황이 이래서 피로의 최고조를 느꼈어요 피로가 커지니까 아침에 자고 일어나도 개운치가 않아요.피곤한 느낌이 계속되다 보니 갑자기 건강이 걱정되기 시작했습니다 가끔 하루를 마치고 저녁에 맥주 한 캔씩 마시는 것도 습관이 되어 더욱 간이 피로해진 것 같습니다.
푹 자고 일어났는데 몸이 힘들면 하루 종일 우울하고 무기력해지잖아요 이제 연말이 되면 모임도 많아지고 술자리를 갖는 상황도 더 늘어날 텐데 걱정이 되더라고요.가끔 즐기는 음주는 상관없지만 잦은 횟수의 과음은 피로를 더 키울 수 있으니 주의하셔야 합니다!이런 상황에서는 실리마린이 함유된 밀크시슬 효능을 보면 도움이 된다고 해서 저도 추천받았어요!
보통 피로감을 느끼는 것은 간 기능 저하일 가능성이 가장 높습니다.대표적인 간의 역할 중 하나가 독성 물질을 해독하는 기능인데 우리 몸속에 생긴 피로 물질을 분해하고 해독하는 과정이 느리면 아침에 자고 일어날 때마다 만성 피로를 느낄 수밖에 없습니다. 이런 경우 섭취하는 것이 좋다고 권해서 저도 밀크시슬 효능에 대해서 자세히 알아봤는데 간 건강의 대표적인 식품으로 지금 제 상황과 딱 맞는다고 생각했습니다.
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간 기능의 가장 큰 역할은 알코올 분해와 해독 작용 두 가지를 예로 들 수 있습니다!우리가 술을 섭취하면 간은 해독 작용을 합니다.간은 호르몬과 혈압을 조절할 수도 있고 기능 저하가 생기면 대사 활동 저하부터 면역력까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 미리 주의를 해 두는 것이 중요하고 또 제가 생각했던 것보다 여러 가지 역할을 하고 있어서 놀랐지만 우리 몸에서 정말 중요한 장기라고 느꼈습니다.
저는 피로회복이 필수이기 때문에 밀크시슬 효능을 봐야겠다고 생각했는데 간 건강식품 중 대표적인 만큼 지금의 저에게 딱 맞는다고 느낀 실리마린 성분은 식약처에서 기능성 인정을 받은 항산화 기능이 큰 장점인 플라보노이드 종류의 화합물입니다.항산화 기능이 크기 때문에 간세포의 막을 보호하고 활성산소를 억제하는 역할을 합니다. 독성물질을 해독하여 산화방지제 역할을 하는데 큰 효과가 있어 하루 피로감이 큰 현대인들에게 인기입니다!
아무래도 간의 피로도와 관계성이 크기 때문에 만성피로를 경험한 20% 정도가 간 기능 이상을 경험하고 있다고 합니다. 피로가 큰 현대인들은 특히 간 건강관리가 관건이라고 생각했습니다.저도 요즘 이 일이 바쁘기 때문에 건강도 챙기고 후회하고 있었는데 간기능 저하도 생겨서 무리가 있었던 것은 아닌지 걱정했습니다 앞으로 밀크시슬의 효능을 보면서 건강관리를 잘해야겠다고 결심했습니다! 종류가 다양해서 품질을 가장 우선적으로 생각해봤어요! 효능을 보려면 잘 골라야 해서 세세한 부분을 다 비교해봤어요!저는 유기농 원료인지 알아봤어요!밀크시슬 원료인 엉겅퀴 식물은 재배 시 제초제나 농약을 사용할 수밖에 없습니다.우리 몸에 이런 성분들은 해로울 수밖에 없어요.특히 간은 독성 물질이라고 생각하고 해독 과정을 거쳐 간 건강을 위해서 섭취하는 건데 건강이 나빠지지 않을까 걱정했습니다.세척을 해도 20% 이상이 잔류하기 때문에 간 건강에 도움이 되기 때문에 밀크시슬 효능을 원한다면 저처럼 유기농 가공식품 인증마크를 확인하는 것이 좋습니다!또한 비건 인증 여부를 체크해 보는 것이 좋습니다. 식물성 원료라도 젤라틴 캡슐은 동물성 원료로 만들어졌기 때문에 항생제나 성장 촉진제에는 주의가 필요해요! 이 제품은 100% 식물성 원료이고 비건 인증까지 마친 밀크시슬이라 만족스러웠어요!또 한 가지 말씀드리면 가끔 밀크시슬 말고도 비타민이나 미네랄 등 다양한 영양소를 넣는 경우가 있습니다.오히려 충돌이 일어나 흡수 경쟁이 생길 수 있기 때문에 다른 영양소가 첨가되지 않았는지도 확인해 보는 것이 좋습니다.이 제품은 밀크시슬만 100%로 만족스러웠습니다.간 수치 개선에 도움이 되고자 섭취하고 있기 때문에 WCS 표기도 확인했습니다!대한민국 특허청에 등록된 보증상표인데 원료의 품질과 함량, 진위에 대해 판매사가 보증을 선다는 뜻입니다! 유기농에 식물성 원료라고 써놓고 이 모든 정보가 거짓일 수 있으니 저처럼 이 표기를 눈 크게 뜨고 꼭 체크해 보세요!화학성분 유무도 같이 보는 게 좋아요.간은 독성 물질로 계속 인지하고 해독 작용을 할 수 있기 때문에 안 좋은 영향이 될까 봐 걱정했거든요.이럴 때는 노케스템(NOCHESTEM) 표기를 확인하는 게 좋아요!스테알린산 마그네슘과 이산화규소, HPMC, 착향료, 착색료, 감미료 등을 사용하지 않는다는 표기거든요. 5무라고 적어놓고 대체성분을 사용했을 가능성이 있으니 이 표기를 꼭 체크해주세요.:) 간 건강 개선을 위해서 간 건강기능식품을 먹잖아요 세세하게 이런 부분도 체크해야 할 사항이라고 생각해요!그리고 저는 밀크시슬 효능을 보기 위해서 핵심 성분인 실리마린 함량도 확인했습니다.밀크시슬 추출물인 실리마린은 항산화 효과와 간세포 재생에 효과적이므로 과음이나 과로로 인해 생긴 간세포 손상에 도움이 됩니다.하루 권장 섭취량 130mg이 모두 포함되어 있어서 만족스러웠습니다. 함량이 낮으면 효과를 기대하긴 어렵지만 간 건강을 위해서 여러 가지 조건을 꼼꼼히 고르길 잘한 것 같아요.간 수치와 건강관리에 도움을 주기 위해 알아본 기준과 밀크시슬 효능에 대해 자세히 공유했습니다.먹는 방법도 1일 1알이면 되기 때문에 간편하고 크기도 작아서 정말 만족합니다. 사실 컨디션이 떨어지고 피곤한 상황이라 걱정이 됐거든요.간 건강과 피로 개선을 생각하면서 밀크 시스루를 계속 섭취해야 합니다.평소 피로감을 크게 느끼거나 잦은 음주를 하는 경우 더욱 추천드립니다~간 수치와 건강관리에 도움을 주기 위해 알아본 기준과 밀크시슬 효능에 대해 자세히 공유했습니다.먹는 방법도 1일 1알이면 되기 때문에 간편하고 크기도 작아서 정말 만족합니다. 사실 컨디션이 떨어지고 피곤한 상황이라 걱정이 됐거든요.간 건강과 피로 개선을 생각하면서 밀크 시스루를 계속 섭취해야 합니다.평소 피로감을 크게 느끼거나 잦은 음주를 하는 경우 더욱 추천드립니다~일상 사진 2편 포스팅은 소정의 원고료를 지급받았지만 솔직하게 작성했습니다.